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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有 芬
芳气 味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。