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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳
气
味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗 、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。