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　　在这个时节该 
如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
 、
香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。