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　　在这个时
节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免 肝火
上炎。