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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为
，在饮食上可
多吃有 芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外， 俗
语称“春日吃春
芽”

，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。