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五月

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮 食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这 个
季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝  火上 炎。