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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮

食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏 肝柔肝 。另外，俗语称“春 日 
吃春  芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。