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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多 吃有 芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜 、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃

春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免 肝火上 炎。