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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、 
葱、 蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这 个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。