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　　在 这个时节该如何调
理养生？宋曙霞 认为， 在饮食
 上可多吃有
芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。