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　　在这个时节该如何调理
 养生
？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 
荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。