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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞
认为，在饮食 
上可多吃有 芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等 ， 禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。