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在
这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。