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　　在这个时节该如何调理
 养生？ 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如
豆芽、蒜苗 、豆苗、莴 苣 
等，禁食 或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。