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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞 认为，在饮食 上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也 就
是说这个季节
可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺
激食物，以
免肝火上炎。