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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、 香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽
 ”，也就
是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、 蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少 食辛
辣 
刺激食物，以免肝火上炎。