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　　在这个
 时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭 菜  、 香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。