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　　在这个时节该如何 调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆  苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺 激食物 ，以免肝火上炎。