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在这个 
时节
该如何调 理养生？  宋曙霞认为， 在饮食
 上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
 韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝  火 上炎。