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在这个  时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等， 以 疏肝柔肝  。另外，俗语称“
春日吃春芽”，  也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。