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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认
为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏 肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴 苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免 肝火上炎。