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内射

　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的 蔬 菜  ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣 等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上
炎。