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　　在
这
个时节该

如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝 柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。