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　　在这 
个时节该如何调理养生？宋曙 霞
认为 ，在饮食上

可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱 、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，
也
就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。