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　　在这个时节该如 何调理
养生？宋曙霞认为， 在饮食
上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另 外，俗语称 “春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁食
 或少食辛辣 

刺激食物，以免肝火上 炎。