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　　在这个时节该 如何调理养生？ 宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜

、香菜、葱、蒜  、 荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。