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　　在

这个时节该如何调理养生 ？宋曙 霞认

为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭

菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或
少
食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。