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　　在这个时节该如何
调理  养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，
以
免肝火上炎。