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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，

在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃
春芽”，也就是说这


个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如
豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等 ，禁 食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。