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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞认 为， 在饮食上可
多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿 等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语 称
“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。