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　　在这个时节该 如何调理养生？宋
曙霞认 为，在饮食上
可多 吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗  、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。