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　　在这个时节 该如何调理养生 ？宋曙
霞认
 为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日
 吃春 芽”，也就是说这 个季 节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽
 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食 物，以免肝  火上炎。