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　　在

这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日 
吃春芽”，也 就是
说这
个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食 辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。