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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜 、
葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“ 春日吃 春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽

、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。