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　　在这个时节该 如 何调
理养生？宋曙霞认为 ，在 饮食上可多 吃有芬芳气味 的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 
芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。