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　　 在这个时节该
如何调 理养生？ 宋曙 霞认 为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ， 如韭菜 、香菜 、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食 物 ，以免肝火上炎。