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　　在这个时节该 如何调理
养生？ 宋曙霞认为
 ，在
饮食上可多 吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁
食或
少食辛辣
刺激
食物，以免肝火上炎。