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在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为  ，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，
 
以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。