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　　在这个时节该如何调理养 生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味
的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或
少食辛辣刺
 激食物，以免肝火
上炎。