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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等
，以疏肝柔 肝。另外， 俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。