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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食 上  可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如
 韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日
吃春芽”， 也就是说这个季 节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。