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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙 霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜
绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火 上炎。