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　　在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、
蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，
比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴 苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝


火上炎。