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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另

外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽， 比 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以 免肝火上炎。