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　　在这个 时 节该如何调理养生？宋
曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬

菜， 如韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激 食物，以免肝火上
炎。