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　　在这 个时 节
该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少
食
辛辣刺激食物，以 
免肝火上炎。