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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬
芳气味的 
蔬菜，如韭菜、香
菜 、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺 激食物，以免肝 火上炎。