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　　在这个时节

该 如何调理养生？
宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗

语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。