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　　在这个时节 该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外 ，
 俗语称“春日吃春 芽”  ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。