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　　在 这个  时节该如何调理养生 ？
宋曙
霞认为 ，在饮食上可多吃  有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。

 另外，俗语称“春 
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比 
 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。